谁教我怎麽游泳额？

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解决时间 2021-05-01 03:57

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-04-30 23:05

谁教我怎麽游泳额？

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-04-30 23:25

快速学游泳的方法（步骤）：1、用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：用口吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。（看清楚要点）

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1楼网友：酒安江南
2021-05-01 00:50

建议你看看游泳教学视频，包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳，有示范、讲解的，自己筛选吧： http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1OTgwNzY=.html o'o

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