每天慢跑一个小时一个月能减肥多少斤
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-30 11:32
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-12-29 14:19
每天慢跑一个小时一个月能减肥多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-12-29 15:09
简单！
我家开减肥院的，首先一个人正常的每天消耗热量约为2200—2400卡路里之间，而慢跑每小时大约耗热160至240卡路里之间，而消耗一公斤脂肪为7800卡路里，所以想减脂二十斤，也就是78000卡路里，所以是325天—487.5天之间才对！
呵呵，辛苦了！
我家开减肥院的，首先一个人正常的每天消耗热量约为2200—2400卡路里之间，而慢跑每小时大约耗热160至240卡路里之间，而消耗一公斤脂肪为7800卡路里，所以想减脂二十斤，也就是78000卡路里，所以是325天—487.5天之间才对！
呵呵，辛苦了！
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-12-29 16:44
我也是这个答案
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