生完孩子3个月多了,可是我的腹部一点都没恢复过来,有什么方法可以帮助我?

生完孩子3个月多了,可是我的腹部一点都没恢复过来,有什么方法可以帮助我?

多吃点萝卜 那个是散气的

喝牛奶法： 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 .......................

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个经典百合胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~ 祝楼主减肥成功，希望被采纳！

我不知道你指的“腹部”具体是什么问题。

我生完孩子（顺产），半年才基本恢复身材。