经常会头痛上火抵抗力差是否与常上夜班有关

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-11 04:05

提问者网友：听门外雪花风
2021-04-10 17:25

每次上完夜班会头痛几天，以前经常做白班就没有这样的反应

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-04-10 18:37

专家提示，长期上夜班的患癌的几率是常人的二倍，乳腺癌的风险上升到百分之四十八！而且对身体也会有很大危害：皮肤在晚上十点到十二点之间是保养状态，长时间熬夜就破坏人体内分泌和神经系统正常循环，皮肤干燥弹性差，缺乏光泽分泌失调使皮肤暗疮黄褐班，青春逗！注意多吃点富含微生素胶原蛋白的食物如：水果，肉皮禁吃辛辣食物，尤其泡面！熬夜使人身心疲劳精神不振，抵抗力下降，感冒呼吸道疾病就上门。注意熬夜中间休息一会，补充营养！记忆力下降交感神经过度兴奋，白天就难得精神了。常感到头痛头晕，反应迟钝，阴虚火旺！身体器管发生功能紊乱

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1楼网友：夜风逐马
2021-04-10 20:26

有关系。作息不规律的话就是这样。下夜班后一定要及时补充睡眠。

2楼网友：人類模型
2021-04-10 19:46

是的，。你上夜班对你睡眠不足嘛，，吃东西没的定律。像感冒一样的，

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