怎样保护皮肤

怎样保护皮肤

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 怎样保护皮肤 5 [ 标签：保护 皮肤,保护,皮肤 ] 在暴晒的情况下怎样保护好皮肤 匿名 回答:6 人气:48 解决时间:2009-07-05 23:40 检举 满意答案要多喝水这是最重要的接下来我在提供几个私房护理小窍门
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环
皮肤美白:
俗说说“一白遮三丑”，做一个皮肤白皙的可人儿是很多MM的梦想。我觉得对于美白的努力也是要“内外兼修”的。首先，我还是很主张食疗的。大家都知每天早晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水可以清肠胃，有保健的功效，但也是可以美白养颜的噢，要是在蜂蜜中再加点珍珠粉那就更好啦，因为珍珠粉的美白功效更显著。英语中有一句谚语“An apple a day keep doctor away”,我们可以看出苹果的作用，苹果的营养很丰富对皮肤的好处也很多，所以MM们要想皮肤好还要坚持天天吃苹果啊。

1 体内补水：饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。 2　调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。 　 3充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。 　 4要注意饮食调养：宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。

多喝点水，少吃点带有色素的食物。 多吃水果：葡萄，猕猴桃，苹果，橘子，香蕉，火龙果，橙子，柠檬，西瓜。 多吃蔬菜：黄瓜，西红柿，菠菜，芹菜 多运动，促进身体的新陈代谢 保持良好心态，乐观开朗。 注意皮肤的清洁。晚上要注重保湿和美白