午睡会不会发胖啊？

天气越来越热了，心里很烦躁，身体很不舒服，如果中午睡上一觉那还挺爽的，可是。。经常午睡会不会发胖啊？

中午小休一会当然对身体很有益。中午吃饭不要过饱，饭后不要马上午睡，这样对肠胃的消化不好，而且刚吃完就睡容易发胖。最好是饭后半小时到四十五分钟以后，不要睡太多，不然下午会觉得更疲劳，午睡半小时足够。午睡不要采取趴的姿势，买张轻便折叠床，右侧着睡（左边是胃，不要压住胃），半小时起床后喝杯清茶，顿时会觉得精神很爽！不过，如果你入睡很慢的话，午休时间又允许，不妨睡它个四十五分钟到一小时。总之，午休在一天当中是非常重要的。
(不会发胖)

不会

刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。