身体质量参数是什么?

身体质量参数是什么?

体重是否合乎理想，不全然是科学性的问题，目前盛行的标准往往考虑的是美丽、自信等主观的价值。营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。由于个人的体型骨架不同，为了同时顾及身高和体重的配合，采用的指标是身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI。
　　最有利于健康与寿命的理想值为22，＋10%内都是符合理想的范围，男女皆相同，通常年轻者适用较低的BMI值，年长者适用较高的BMI值。根据BMI值与个人身高，就可以推算个人的理想体重。

　　成人的体重分级与标准
　　分 级 身体质量指数
　　体重过轻 BMI ＜ 18.5
　　正常范围 18.5 ≤ BMI ＜24
　　过 重 24 ≤ BMI ＜ 27
　　轻度肥胖 27 ≤ BMI ＜ 30
　　中度肥胖 30 ≤ BMI ＜ 35
　　重度肥胖 BMI ≥ 35
　　资料来源：卫生署食品信息网／肥胖及体重控制

　　肥胖的定义是指体内脂肪过量。以体重为基准，正常体脂肪含量在男性为12～20%，女性为20～30％；维持健康之最低体脂肪量分别是男性3％，女性 10～12％，过低也不利健康，女性会有停经的症状。

　　由于成年人不再成长，体重的增加表示脂肪的增加，因此BMI过高可以代表肥胖，根据国防部的规定，我国役男体位以BMI>33可免役；如果运动员有发达的肌肉，也可能有较高的BMI值，但并不一定是肥胖。

　　身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众，都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿，也较容易得到疾病。因此，维持理想体重的重要性可见一般。身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众，都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿，也较容易得到疾病。

体重（KG）×2再除以身高（CM）

体重×2除以身高