有人清楚哪种枕头可以促进睡眠吗？有哪位了解？

有人清楚哪种枕头可以促进睡眠吗？有哪位了解？

科学研究发现欧洲人最早使用的天然乳胶是目前最理想的原料，天然乳胶是四大自然资源之一，天然纤维弹性高，不但柔软舒适、独立支撑，在受压后会产生气泵效应，通风透气，提供优越的天然空调系统。乳胶蛋白可打破食物链，阻止有生菌滋生，不但可以提供舒适睡眠环境，还能矫正不良睡姿，正是一举两得。

“最好”要看个人了，有人觉得这个好，有人觉得那个好，我个人比较喜欢睡眠博士和富安娜，这里提供十大儿童枕头品牌给你参考一下。 1.恒源祥儿童枕头 2.睡眠博士儿童枕头 3.多喜爱儿童枕头 4.迪士尼儿童枕头 5.适之宝儿童枕头 6.罗莱儿童枕头 7.博洋儿童枕头8富安娜儿童枕头 9.汉妮威儿童枕头 10.梦洁儿童枕头

蚂蚁装饰为您解答：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。其实只要睡觉姿势符合颈椎的弯曲度，有无枕头都无所谓。反而很多枕头不符合颈椎的生理曲度，久而久之会导致颈椎病变。希望我的回答能帮到你：）

菊花和橘子皮再加适当的填充物如上面说的荞麦皮,菊花清肝明目,对眼睛有很大好处,橘子皮安神醒脑,这是最简单而且最科学的,我学中药的,是一教授讲课时顺便提级的.睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大