咀嚼肌疼痛，求助啊

患者信息：男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
好像之前有一段时间经常吃口香糖，一吃就是好几个小时。然后我本身的话大牙是烤瓷做过的，应该没啥关系吧。
后来就发现吃饭的时候左边咀嚼肌咬合时候有点轻微疼痛，打哈欠的时候也会，很不爽，有一周了。

想得到怎样的帮助：
多久会好啊，不会是炎症吧？


是左脸的咀嚼肌疼，之前都左边咀嚼

停止长时间咀嚼口香糖。然后关注是否改善。可能是咀嚼肌疲劳。同时关注咀嚼的时候是否有咀嚼高点（垫牙的感觉）或者偏侧用力另一侧咬不到的感觉。前一种情况会自愈，后一种需要去做口腔科调试烤瓷冠。

考虑是颞颌关节综合征引起的症状建议热敷按摩针灸的方法治疗的。无效时口服药物的方法治疗的口服芬必得治疗看看，

很常见建议：1、双侧咀嚼：2、局部热敷，按摩患侧咀嚼肌及关节；3，避免咬硬物和大张口。