做更好的自己名人名言,生物钟应该怎样安排
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 23:56
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-04-30 07:57
做更好的自己名人名言,生物钟应该怎样安排
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-04-30 08:03
按道理来讲的话 你应该保持在晚上10点之前睡觉 早上6点起床 8个小时的睡眠足够你休息的了!虽然说休息的越好身体就好 但是多了 对自己的身体是很不好的!丹为什么说要在晚上10点之前睡觉呢 因为从晚上10点到凌晨2点之间 是人体肝脏排毒阶段 2点以后 是肾脏排毒阶段! 所以说你要保持这样的生物钟! 不要把白天黑夜颠倒!
那样对你的身体很不利的!
那样对你的身体很不利的!
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