吃什么消除浮肿

吃什么消除浮肿

消除水肿的方法 肥胖者大多伴有轻重不一的水肿，以水肿为主的肥胖也时常可见。这种水肿与平时人体脏器发病引起的水肿是完全不同的，它一般发生在脚部。
其次，这种水肿与体内脏器疾病没有关系，如果用传统的治疗水肿的办法去施治，必定是没有任何效果的。 水肿性肥胖的治疗，通常是采用控制饮食，多吃一些利尿排水的食物，减少糖和动物脂肪的摄入，减少食盐用量，适当休息。 对付水肿性的肥胖一定要从利尿排水出发，咖啡是对排水有好处的，但切忌不可空腹饮，也不要过量。过量的咖啡会引起钙质的流失，如果心肌功能不是很好咖啡法就不可用了。 建议早餐喝豆浆，它不光有利尿的作用，更可增加散热量。对于有痘痘的人更有祛痘之效哦，没有痘也会使皮肤变好。

如果大腿也超肿，并且是那种按一下就有凹坑的水肿，建议去医院看看，也许是肾功能不大好导致的浮肿，要多注意睡眠质量。 补充： 如何消除水肿,要通过加速血液循环,保持身体良好的新陈代谢.清早起来喝杯黑咖啡,小小走动一下,可有效消除起床水肿,冷热水交替洗脸能消除脸部水肿,对付水肿手臂要加速它的血液循环

有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你消除水肿无负担地开始崭新的一天！
而且一面运动一面喝黑咖啡除了可以消除水肿，据说这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪！
当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！

冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，绿豆，西瓜皮，黄瓜等也是日常生活中不错的可以利水消除水肿的食物，
此外，消除水肿还宜多吃鲢鱼、荠菜、荸荠、竹笋、菊芋、啤酒花、山药、西瓜、白扁豆、白茅根等
用冷热水交替洗脸，也是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度呢！

您可以吃些土豆，最好是将土豆切成片，然后贴在浮肿位置，很有效而且对身体无害。