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如何瘦小腿肌

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解决时间 2021-01-10 22:41
如何瘦小腿肌
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想瘦的话呢,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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你去用中药💊,
怎么才能瘦小腿
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