昨晚越策越开心里那专家说的10大恶习有哪几点是错误的？？

昨天，我在朋友家开了越策越开心，竟然有一点是吃饭都是10大恶习中的一点，叫我们最好少吃饭，说什么饭吃多了会得糖尿病之类的。还有早上起来晨跑也是恶习，还有就不记得。反正呢，就是我们现在做的都是错的，只有他港的是正确的，当时看了气得要死。请知道的告诉我正确的。

估计没有人做的全部都是正确的，我认为能让人身心舒服的都是正确的，

就个体而言，你认为正确的，不违反道德、法律的，做了能使你开心的，那就是正确的。