增高药有效吗？有推荐个吗？

我21岁，男的，身高176，我爸170，我妈162，我还想再长高点。不知道吃增高药有用没，有什么好的增高药推荐吗大家？

最好不要相信广告！！！

以下是我的回答：

人体生长有自身的规律，没有什么所谓快速的方法。

所谓的增高药全部是骗人的！！！

有助于我们生长的措施：1.最重要的是保证8小时足够的睡眠，生长激素在夜间分泌为主，长个的过程也多在睡眠中，生长发育过程中睡眠不足想都别想长个。

2.保证长个所需的足够的营养，特别是钙质，推荐你多喝牛奶，一般从小坚持喝牛奶要比不喝的人多长6-8厘米。

3.保证科学的锻炼，过犹不及！

你的身高，已经超过亚洲男性的平均身高了。恭喜你！

目前没有任何有效地增高药，请勿上当受骗。