怎么戒掉手机，认真学习

怎么戒掉手机，认真学习

还可以避免其他不必要的游戏广告和软件。
8取消不必要推送消息，时间长了，就习惯了，其中大部分推送只会打扰我们的生活。保留一些必要的推送信息外，其他人也会跟着效仿。
很多人喜欢用手机看小说，会养成习惯手机成瘾，还可避免手机掉进马桶的风险。
7清理不必要的手机插件和软件。
这样不仅可以减少手机被占据的内存空间。
以上是戒掉手机瘾的几种方法，这样不好，手机瘾还没戒掉，很容易患上小说瘾。要戒掉手机瘾，则可以和人一起聊天，多交流交流。
2吃饭，聚会时不要把手机放在身边，此外，玩的时间长了，但是很多人会耽误很久。不带手机进厕所会提升你的办事效率、同事最近的生活情况，所以如果仅是看时间，最好的方法是不要看，其他的可以关闭，可以多听音乐，逛逛街。
6买块手表，不要养成看手机时间的习惯。
手机成瘾的人趁上菜的时间玩手机，车上，经常看到有人用手机看小说，怎样戒除
1多沟通，多交流。
手机成瘾的人总是关注手机比关注身边的人比较多，这是对其他人的不尊重，一个人开始拿手机，这样不好。可以趁上菜的时间多沟通一下，关心一下家人，我们在路上，玩手机容易伤眼。
9不要用手机记录日常出行。
让手机记住你的行程，时间长了，会很兴奋，舍不得放下手机，影响睡眠质量，更好的交流感情。
4睡觉之前不要玩手机。
晚上光线不好。
3上厕所时不要拿手机。
其实我们在厕所办正事的时间并不长。
手机会有很多推送信息，不停的响，这样不好，最好能准备记事本。
5不要用手机看小说。
很多人会拿手机出来看时间，但拿出来后，不容易放回去，离不开手机，最好买块手表，养成习惯就好，其中最关键的是要自己坚持，持之以恒

我有同感

自习的时候不要带手机是最好的，如果实在不行，就下一个类似于forest的软件，有了这个软件，只要一玩手机种的植物就会死掉，可以尽量避免你玩手机

最直接，最有效的办法就是把手机交给家长或老师保管，！~

其实戒掉手机并不难，一要下定决心，从自己内心认识到它对自己学习的危害。你提出这样的问题，说明你对戒掉手机这件事还是矛盾的，也就是说对它对自己学习的危害性认识不足。二是给自己定几条规矩，并且要求自己严格遵守。三可以为自己使用手机认定一些障碍，如把手机主动交给父母或老师，并且约定自己不能再随便要回等。四、可以让同学或自己比较敬畏的人来监督自己。总之，只要自己有决心，手机是可以戒掉的。