怎么做可以让骨头变软

怎么做可以让骨头变软

骨头变软可没什么好处，那是钙的流失，如果你是想练舞蹈或者是武术的话那不是骨头软，那是把肌肉拉长，这样肢体活动的范围就大，也就是俗称的柔韧，一般情况下运动热身好了然后再拉一拉就可以了。和骨头软不是一回事。