每天早上至下午喝一杯茶或咖啡，傍晚跑1200米，然后喝一杯蜂蜜，晚上饭后吃一小片高丽参，睡觉前喝一杯

每天早上至下午喝一杯茶或咖啡，傍晚跑1200米，然后喝一杯蜂蜜，晚上饭后吃一小片高丽参，睡觉前喝一杯牛奶，这样好吗？我女生15岁

你在减肥吗？这么小，这样吃，可是没有什么营养的，对你的身体发育一点好处都没有，我想你还是一日三餐，好好吃。这样对你的身体才会有好处

其他的不知道，但相对在有咖啡文化的欧美国家，一般让孩子在18岁后才开始喝咖啡

不可以。

高丽参属于补品，会大补元气。但是蜂蜜性属寒凉，有清热去火的作用。

二者结合，势必会将作用相互克制。

也就是说，人参补了气，可是却被蜂蜜给泻掉了。

这样，喝人参也就没有作用了。

空腹除了普洱茶之外最好不要喝茶，更不能喝咖啡，早上最好吃东西前喝一杯白开水或蜂蜜水最好了，睡觉前如果饿可以喝一杯牛奶，最好不要吃干的不太好消化的，如果习惯最好在睡觉前不吃东西，要吃也只能是牛奶或粥等稀食，也不能在睡前喝茶或咖啡，这样不利于营养吸收，还有可能伤胃，茶和咖啡可以其他时间喝，不过你年纪小，最好少喝一些咖啡的，个人见地哈