很久没跑步、没做剧烈的运动，突然打下篮球头很晕

很久没做剧烈的运动了，今天和几个朋友去打了篮球，头很晕，太阳大

正常现象，身体由于长期不运动突然剧烈运动而不适应，建议你先做些缓和的运动，适应两天自然就会好的，身体的体液循环式需要一个适应调整过程的.

是不是看见美女了啊！头晕~~~

多喝水

运动过量，形成大脑缺氧~

可能中暑了。

你好！ 我也经常打球 我建议打球时 最好 穿一个背心 这样第一防止太阳晒 第二当然可以吸收一些汗水 比较卫生 当然 如果头晕 最好是 打一段 歇一段 这些都是简单的道理了 要不是为了 积分 我也不想回答这问题 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。