怎样才能减轻怀孕时呕吐？

我怀孕已经有一个月了，前些日子就开始出现呕吐和心闷，现在越来越严重了，我该怎么办？好辛苦

多吃一些喜欢吃的酸东西啊什么的，会减轻一些,我嫂子也刚生完孩子，

吃一些酸的东西可能会好一点。

在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。 妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。 病因 目前研究表明，妊娠剧吐的发生多与孕妇血中绒毛膜促性腺激素水平急剧上升有关。此外，还考虑与孕妇植物神经系统功能紊乱有关。 临床表现 孕妇起初多表现为一般的早孕反应，随着怀孕周数的增加，症状也会逐日加重，一般在妊娠第8周时最为严重—— 1、孕妇可出现剧烈频繁的恶心呕吐，除了早上起床后出现恶心、呕吐外，当闻到某种的味道、看到某种食物都会呕吐，严重时甚至吃什么就吐什么。由于严重呕吐，再加上营养摄入不足，孕妇会发生脱水、电解质紊乱及酸中毒，从而出现身体消瘦，口唇燥裂，眼窝凹陷，皮肤失去弹性，尿量减少等症状。 2、若病情继续发展，可使得孕妇心、肝、肾等脏器受到损害，从而出现一系列相应的症状。如肝脏受到损害时，可出现黄疸、血转氨酶升高等；肾脏受到损伤时，则可导致出现尿量减少，并出现蛋白尿、管型尿等。 妊娠剧吐有哪些不良影响？ 1、对胎儿的影响 胎儿生长发育所需的营养，全部靠母体的胎盘供给，因而孕妇的营养直接关系到胎儿在子宫内的生长发育和出生后的健康。在妊娠的前3个月，这是胚胎初步形成的关键时期，这个时期如果缺乏营养，就会造成一些严重的不良后果，如流产、早产、畸胎、宫内发育迟缓，甚至发生胎儿宫内死亡。 2、对孕妇的影响 因发生妊娠剧吐时，孕妇吃进去的食物几乎都呕吐出来，使得孕妇得不到足够的营养物质，致使孕妇的体重下降，抵抗力降低，以致于容易感染疾病。严重时还会危及到孕妇的生命。 发生妊娠剧吐怎么办？ 一、一般治疗 1、孕妇应消除顾虑，保持心情舒畅，保证充足的睡眠和休息，这些都可助于减轻妊娠剧吐带来的不良反应。 2、在平时的饮食上宜多吃些清淡、易消化的食物，并注意少吃多餐。若孕妇发生频繁呕吐，应适当禁食，待呕吐症状缓解后再进食。进食时宜先给少量流食（菜汤、稀粥等），在此基础上再逐渐增加进食量，使孕妇有个逐渐适应阶段。 3、若经过上述改善后，孕妇仍感到不适，则需在医生指导下服用一些药物来帮助缓解症状，包括止吐剂（异丙嗪、苯海拉明等），镇静剂（溴化钠、鲁米那等），还可配合服用一些维生素B1、B6及C。 最新的医学研究还证实，作为传统中药材的生姜同样也可以减少孕妇发生的恶心、呕吐，且在妊娠早期的每个时段的功效都相当。 二、住院治疗 经过一般治疗后，孕妇的症状仍没有好转，甚至还出现加重时，就应即时去医院接受治疗。 1、补液止吐：每天补充液体的总量应在3000毫升左右，这样才能满足孕妇因呕吐丢失和维持生命所必需的液体量。常用的是5-10％葡萄糖溶液及5％葡萄糖盐水等。 2、纠正酸中毒：由于体内蛋白质的消耗，糖的储备量减少，导致体内储存的脂肪大量地被动用，以致体内酮体增多，引起了酸中毒。根据血中二氧化碳结合水平，给予静脉补充碳酸氢钠溶液或乳酸钠。 3、纠正电解质系乱：因持续严重的呕吐，又没有摄入足够的食物，导致体现内钠、钾等离子的大量丢失，引起电解质紊乱。应结合电解质检查结果给予补充相应的液体。 4、适时终止妊娠：经过上述处理后，孕妇的病情仍无好转，甚至出现以下症状时，如持续性黄疽，体温高于38℃，心率超过120次/分，眼底出血等，应考虑终止妊娠。