女生经常跑步有什么好处
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-02 14:24
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-02 11:29
女生经常跑步有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-02-02 12:33
您好，女生长期坚持跑步对于女生来说,可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能。
希望能帮到您，谢谢！
希望能帮到您，谢谢！
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-02-02 13:48
跑可以锻炼心血管系统的健康和磨炼意志力。胖女生需要跑40分钟以上才能有效减肥，所以瘦女生跑步时间最好不要超过30分钟，在20分钟以上为宜。
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