女孩寒性体质该注意些什么？？

除了少吃凉性的东西，多运动，还有什么需要注意的？？

我要简洁明了的答案

楼主不必过于担心，女性体制偏阴是正常的，除了这些，还要注意适当补血，可以多吃些红枣，红豆这些长气血的食物，因为女性气血往往会出现血不足的情况，对于你这种寒性体制就跟要注意，运动也要看时节，《内经》就有记载春生，夏长，秋收，冬藏。楼主应该着重在春夏两季进行运动，而到了秋冬两季，则不适合剧烈运动，因为秋冬两季，阳气收敛体内，阴气主外，运动过当反而伤及体内阳气。另外，在月经期间，切忌吃生冷的食物，否则寒上加寒，可以在睡前多泡泡脚（不要以为在冬天要泡脚，其实应该一年四季都保持这个好习惯），暂时就这些了，有什么不明白的，还可以再交流。