怎样提高学习耐力？

1、孤独，寂寞到只有书，不看书不学习不可

2、先找自己爱好的学科去学，慢慢培养

有一种方法是在你埋头苦读的时候，不要再书桌上摆着钟表，或者把你的小闹钟背面对着你，反正别看见时间，你想看一个小时休息，那么就尽量控制自己看表的欲望，尽量估计这差不多一个小时了，或者你觉得已经过了，在多坚持十分钟的话就给自己个小奖励，比如吃个好吃的东东，结果有可能你看表时已经俩小时了， 这是多么好的事，逐渐就能坚持，还得看自己。

先规定一个时间，再去跑，无论快慢，都一定要跑过那个时间，等身体适应了，在慢慢加快速度去跑。

要不你就狂奔，跑到头晕脑胀，要去吐的时候，或者跑到抽筋。其实这个是看各人的，只要有毅力，就行了。还有跑长跑是有氧运动，所以这样提高你的肺功能。耐力有了以后，可以学习一下姿势，这样对你的长跑有很大帮助。如果身体允许，可以负重，带些砂袋绑在脚上（本人不太建议负重）。