男女裸睡有哪些好处，，，，，，

男女裸睡有哪些好处，，，，，，

好处多多，你要是说男女一起裸睡，那睡着睡着，就可以啪了啊，省的脱衣服，夏天能减肥，冬天能取暖。
个人的话：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

裸睡的时候脱掉了衣服，去除了衣物对身体的束缚，让人感觉有一种无拘无束的舒适感。
有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。尤其是在夏天很多人穿着衣服睡觉一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。而这种情况容易导致细菌孳生繁殖，引发湿疮瘙痒。如果裸睡增加皮肤通风和散热就不会出现这个问题了。
内裤太紧，对私处不好。很多人穿着紧身的内裤睡觉，不仅会影响血液循环，还会让私处温度过高，引发发育障碍。
裸睡人体处于放松的状态有利于气血流通，使得身体内的气血舒展畅达。
改善皮肤，裸睡可以保证皮肤和空气最大化的接触，让皮肤呼吸到充足的氧气，吸收到充足的养分，带动新陈代谢，从而提升皮肤质量。