如何能让自己的身体素质变得好一些？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-13 14:07
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-13 05:45
如何能让自己的身体素质变得好一些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-05-13 06:03
吃好睡好 白白胖胖的
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-13 09:39
1.生活要有规律，按时吃三餐，注意营养搭配，不熬夜，不吸烟，少喝酒
2。勤锻炼，早晚锻炼各一次，以不疲劳为标准。
3.每天保持好心情，好心态。以不过于激动，暴怒为标准。
4.定时做医疗检查。一般一年2--3次为标准
希望采纳，身体健康
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-13 08:03
心情好点，生活规律点，多运动点
其实心情是最重要的
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-05-13 07:38
食物调节 多跑步
- 4楼网友：佘樂
- 2021-05-13 07:16
很简单多锻炼喽！
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