吃了御仕纤梅反而长胖了是怎么回事
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解决时间 2021-12-01 20:04
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-12-01 11:48
吃了御仕纤梅反而长胖了是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-12-01 13:17
如何搭配主食？
（1）粗细搭配，搭配薯类或杂粮杂豆类。
（2）主副食搭配，搭配鱼虾、肉、蛋等动物蛋白质食物和瓜菜、叶菜、菌藻类蔬菜。
（3）粮豆搭配，搭配大豆或豆制品等植物蛋白质食物。
（4）干稀搭配，搭配一些清淡的菜汤或米汤或清茶。
（5）米面搭配，谷物和面食混合搭配。
（1）粗细搭配，搭配薯类或杂粮杂豆类。
（2）主副食搭配，搭配鱼虾、肉、蛋等动物蛋白质食物和瓜菜、叶菜、菌藻类蔬菜。
（3）粮豆搭配，搭配大豆或豆制品等植物蛋白质食物。
（4）干稀搭配，搭配一些清淡的菜汤或米汤或清茶。
（5）米面搭配，谷物和面食混合搭配。
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