体内热毒 如何排毒

体内热毒 如何排毒

清除热毒，可以吃药，也可以食疗，吃药见效当然比较快，那也是最直接的，但是，是药三分毒，况且药吃多了，会对药产生依赖性，尤其是西药，副作用更大。最好是食疗，多吃一些清热排毒的食物，如绿豆、海带、苦瓜、生萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、芹菜等。
如果比较严重，就需要咨询医生，吃药了，最好吃中药或中成药，饮食要清淡点，再加上食疗，效果会好些。
如果不是很严重，直接就食疗就行了，不过食疗要大量吃清热排毒的食物。

茶和蜂蜜都可以排毒。
茶是呈碱性的，可以改变体内细菌的生存环境，从而杀死细菌，随排尿排出体外，因此，喝茶可以清肠胃，排毒养颜，但请注意要喝清茶不要喝泡次数多的茶水，更不要喝酽茶。
蜂蜜是随体液循环进入全身的大循环，从而利用细胞的微环境进行新陈代谢来排毒，但不要喝太多的蜂蜜，一天早晚一次蜂蜜水就可，这样既可以排毒，又能保持身材！

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芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。?

黄芩20，金银花20，菊花15，栀子15，柴胡15，防风10，荆芥15，蝉蜕15，甘草6煎服。