面对工作较大的压力该怎么办？

面对工作较大的压力该怎么办？

压力往往来自于个人本身。
接着又提出观点2：压力是好是坏，关键在于你的承受力的强与弱；
观点3：当你意识到自己处于过度压力的状态下，那么你不能继续过这种紧张的生活，你要想办法把你从压力中解放出来，这样，你会变得更加坚强。
“肯定有一个好的办法来对付你的压力。”压力该怎么面对呢？王老师也教大家了几招：
第一步：准确、具体地列出感到压力的原因。如：
支持不足
沉长的时间
不乐观的地位、工资和职务提升前景
不切实际的过高期望
缺少对决策的影响力
缺少多样化，日复一日做同一件事情
如果能列出自己的压力，说明已经找到了。
第二步：
把压力分类，可以分成如下几类：
立即行动的压力
将来可以行动的压力
忽略或者适应
第三步：方法
l 冥想：选择不太会被打扰的地方、保持一切非常的放松，把呼吸都放在一个焦点上，
l 释放情感
l 体育锻炼
l 合理的饮食：糖、瘦肉、新鲜蔬菜、喝足水、
l 避免讨人喜欢的需要
l 学会在必要的时候说“不”
l 顺其自然
紧接着，大家就面对压力具体该如何做的问题进行了深入交流。田校长也提出了几个面对压力的方法：
做事要有计划性；
合理匹配时间；
分清轻重缓急；
学会放松自己；
增强锻炼；
学会交流。
“快乐工作、快乐生活
坚信：我有能力决定自己是否快乐和轻松。”

这个答案应该是对的