我就是小蛮腰，不知要学多久才能达到老师们那样哦？？？
花钱，累点我都不怕，一定要去学瑜伽
听说教瑜伽的老师都很有气质，体型一级棒，好羡慕啊？？？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-10 04:53
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-04-09 07:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-09 08:21
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-04-09 09:46
你好！
瑜伽是一个长期的效果，培训都是短期的，主要是教给你方法，技巧让你可以更好的去练习，也可以让你能往这方面发展，培训期间是比较苦的，但是你会发觉你每天都在进步，通过你的努力你会很快达到你的愿望的
打字不易，采纳哦！
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