每天都很困，可是每天早早的就醒来了睡不着，怎么回事怎么办？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-06 17:16

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-05-05 23:44

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-05-06 00:05

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

全部回答

1楼网友：白昼之月
2021-05-06 03:09

那是你睡眠质量不好，建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠。

2楼网友：神的生死簿
2021-05-06 03:03

我想是你的精神太紧张了你越强迫自己睡觉越不易入睡,放松就好了. 睡觉不一定是要在床上睡的,什么状态下困了都可以睡的 .

3楼网友：怙棘
2021-05-06 02:17

和气候有关吧，俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

4楼网友：猎心人
2021-05-06 01:01

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或压力过大，心情过于抑郁，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！

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