怎样才能快速减掉身上的赘肉?主要大腿
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 19:27
- 提问者网友:温旧梦泪无声
- 2021-05-03 06:03
怎样才能快速减掉身上的赘肉?主要大腿
最佳答案
- 五星知识达人网友:雾月
- 2021-05-03 07:40
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。
3、如果没有时间去运动,不妨试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用。效果不错。见效快!可以去他们的官网看看
全部回答
- 1楼网友:洒脱疯子
- 2021-05-03 12:46
多做运动,尤其腿方面。如家里有楼层高的,上楼时,尽量用脚尖走路。
- 2楼网友:鱼芗
- 2021-05-03 11:49
男性多运动。女性多吃水果,控制吃油腻食物
- 3楼网友:渊鱼
- 2021-05-03 11:18
说实话,减肥是一个很漫长的过程,什么时候都要重视。曾经,自己无数次的决定减肥。天天在纸上涂涂画画、制定计划。抵制零食。运动包保鲜膜。吃减肥药。吃了两天没有效果。就心急。不吃了。从来就是三分钟热度。想陶醉减肥结果。不能承受减肥过程。
哎。还是那句老话。有压力才会有动力。而且是大大的动力。从上次照相以后我就每天上网找减肥的,也试过很多减肥产品,很多种,不是副作用很大,就是没效果。直到我遇到了天然果瘦减肥胶囊。
我知道这个产品是姐妹介绍的,在服用天然果瘦减肥胶囊之前,我的体重有146斤,现在我的体重在117斤。仅仅是经历了两个月的时间,我脱胎换骨了。而且,我在服用天然果瘦减肥胶囊期间,我没有出现任何不适症状。家里人看我突然间瘦下来了,都吓了一跳,非得让我去医院检查,我这才告诉家里人我在服用减肥药。哎,减得太快了,也有麻烦的么。
- 4楼网友:孤独入客枕
- 2021-05-03 09:48
多做运动吧,别老坐着,一看你就是天天玩电脑,出来活动一下,顺便给你推荐一些产品,看看有用没~!
- 5楼网友:青尢
- 2021-05-03 09:15
要想瘦大腿肉,做有氧运动是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的! 附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 瘦腰 使用时机:饭后2小时以后。 双脚站立,左手贴大腿,右手高举靠近头,让腰向左边弯下,停留10秒,然后换边以同样的方法。 瘦小腹 使用时机:饭后一小时到两小时之间。 1.单脚站立,另一脚膝盖弯曲向前举起,使大小腿之间呈90度角,双手平举,维持30秒。 2.后换另一只脚,两脚以此方式交替,每天约五个回合! 最后,恩,也可以试试天然果瘦减 肥胶囊 ,对于这种局部减肥,效果还是很好的。你可以上网上了解一些,这个对于,腹部,腰部,臀部,腿部等,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功!
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