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什么时候跳绳最容易长高?跳几下?

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解决时间 2021-04-21 13:41
什么时候跳绳最容易长高?跳几下?
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四季都可以,最好的是春夏!平均每天跳二至四次,每次十五分钟,慢慢来哦不可心急!注意调节呼吸!祝你早日长到理想身高
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长高要有一个好的饮食习惯和适当的运动量.
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