怎么才能发泄啊？

人活着，总有些不随心的事情发生，尤其是在学校这样的大集体里面，总有少数人喜欢挑战你的忍耐极限，而且我不希望和其他同学一样使用暴力，我还比较内向，不爱说话，许多事情只好憋在心里，最要命的是，学校地方不大，我还是个住宿生，怎么办啊？谁来帮帮我啊

一位朋友跟我说她心情不好时会对着空旷的操场大喊，这样就能平复自己的情绪。 问我心情不好时会怎样做？当时我只是告诉她心情不好时喜欢安静，喜欢天台。其 实我不单是喜欢安静的天台，更喜欢黑夜，喜欢仰望星空，喜欢在星空下把眼睛闭 上，感受自己的存在和夜空的清凉。那浩瀚的星空给我了无尽的想象。这不像是发 泄更像一种享受，享受那片刻的宁静,仿佛那只是我一个人的世界。 黑夜它给我的感觉不是黑暗，而是一种温馨的回忆。从小我就特别喜欢黑夜，幽静的夜空,繁星点点,在空中一隐一现,多么美妙的一番景象啊！对于我来说它更像一位知音，心情不好时我喜欢跟它倾吐，当我高兴时也没忘记跟它分享我的喜悦。就算没有星光的夜里，我也能感受到它的温馨。夜很深、很静，置身其中感受，它的那份幽静是件美好感性的事。深邃的夜空感觉是那么的亲切，好像我已经成为它的一部分。僚人的安祥抚平了多少纷纷扰扰的情感,荡起我对它无尽的遐想。没有了白天的喧哗跟紧张，那份寂静让人感觉不到一丝丝的压力。一切的不快和烦恼都会抛诸脑后，只有黑夜、星光跟向往

多听听快乐的音乐和吃东西

其实很多的事情都可以做

你喜欢做的事情在你不开心的时候就做做 可能会开心

如果你在农村的话那不防你登山，登你小时候最爱去的那座山！然后站在山顶对着对面的山大声的喊叫！就像一个人在对对面的一座山聊天一样！切记要大声哦！如果在城里就做自己喜欢做的事，做有意义的事！忘记时间！在成功中得到快乐就好了或者听听音乐