本体觉、自信心和创造力的根

本体觉、自信心和创造力的根

本体觉 ——自信心和创造力的根一、本体觉统合训练概述
1.本体觉的概念
本体感又称为身体地图或身体形象，是人体本身具有的固定感觉，是肌肉、关节运动神经组织、身体神经组织和大脑长期互动练习过程中，协调出来的自动自发的能力。
2.本体觉与触觉、前庭平衡的关系
本体感也是较不为人熟悉以及较少被提及的感觉系统，但它在人的发展中常被誉为“智慧的象征”。它的接收器是来自身体躯干及四肢的肌肉，肌腱，关节，纽带等深层组织，所以又叫深层感觉。本体感与触觉关系十分密切。因为一个在肌肉，一个在皮肤，两者不可分割，还与视觉，前庭角互相影响和结连发展，所以有人称之为“触觉本体觉”和“前庭本体觉”。
3.本体觉的功能
1）控制肌肉张力的肌梭，以来调节肌肉的张力和运用四肢的力度；
2）接受肌肉附在骨头处的肌腱的信息，控制关节位置的状态，关节活动的方向和速度；
3）感知皮肤内感觉的神经末梢。
4.本体觉与其他能力发展的关系
本体感帮助我们的发展可归结为以下几个方面：
1）对身体位置及动作计划上，由于本体感将由肌肉等的信息传到脑、手（通过脊髓）及小脑，经统合做出反应。而对于一些新的动作变化要透过大脑来控制，做出反应，经由这种重复及回馈的学习过程，信息会储存在大脑，变为本体记忆，以便做出更高层次的动作组织及计划。
2）对姿势的稳定性上。由于本体感是身体的地图，提供大量的信息帮助儿童协调大小肌肉，保持姿势的稳定，姿势的稳定与平衡又是课堂学习的前提条件，运动训练的基本架构；
3）作力度的控制。本体感帮助我们将动作力度的控制分为不同等级。比如手臂伸直以及用手去拎篮子，同样告诉你篮子中有无物体？是什么样的质地的物体？估计要用多大力气才能完成，达到拎起的目的，既不要“杀鸡用牛刀”，也不要不自量力的去拎满钢铁的篮子，估计不足或估计过剩都是本体感不强的表现，如穿越栏杆时身体弯曲度。
5.本体觉失调的行为表现本体感不良的儿童常表现为：
1）动作不协调，身体平衡困难，走路容易跌倒。动作记忆差，学技术困难，穿衣服，扣扣子，拿筷子，系鞋带，写字或绘画的能力远低于正常儿童；体育运动能力差（不会翻滚，骑车，跳绳和拍球等）。
2）过分怕黑，在暗处经常不知所措而苦恼，方向感不强，经常迷路和迷失方向。
3）虚胖，散漫，站姿，坐姿和看书姿势不正常，如托腮，身体向一侧倾斜，易驼背，近视。
4）动作笨拙，四肢灵活性差。如写字不是用力过度划破纸张就是过轻，分辨线条困难，又如操作玩具因用力不当而损坏。身体概念差，常用眼睛去弥补，因此挫折感多，缺乏自信，消极退缩；自我形象差，情绪控制能力差，爱发脾气，服从执行者指令多，没有创造力。
5）学习能力低，常有语言阅读，听写和书写障碍，思维迟钝，记忆不良，唱歌发音不准，与人交谈有时口吃。
6.本体觉与空间知觉能力对学生学习的影响
学生本体感不良会直接造成空间知觉能力不足，造成学生的数学计算、推理逻辑思维、空间想象等能力较弱，在动作行为表现为反应较慢、动作迟缓、口述不清、张冠李戴等。
空间知觉智能是身体运动智能和空间智能的结合，是一个人善于运用整个身体来表达自己的想法和感觉，运用双手和身体在空间运用五官解决问题、制造产品的能力。
简单的说，空间知觉是学生从二维空间到三维空间，再到多维空间的相互变换能力的体现，它决定着一个人的想象力、判断力、逻辑推理能力和决策能力、从而影响到人的自信和创造力，也是一个人身体智能综合能力的体现。空间知觉能力好的学生，才能真正做到：运筹帷幄、决胜千里。...余下全文>>