心情不好就大吃大喝怎么办？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-14 22:13

提问者网友：辞取
2021-04-14 12:41

虽然也爱吃零食，但一般情况下吃的还不算太多，心情不好时吃的特多，有时正在减肥，可心情一不好，就又大吃大喝！怎么改变这个不良习惯，每次吃过后胃很难受，自己也反悔，可空制不了！

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-04-14 13:33

我觉得压力太大的话，最好是寻找一些自己平时就很喜欢做的事情哦，就是说你要是觉得自己打篮球可以让你全身心投入从而达到忘怀一些事情的话，那你就可以选择在自己感觉压力很大的时候去打篮球。也可以有很多其他的方式，不过这个真的要看你自己的个人喜好哦。也许当你经历了一次全身心投入之后，你就可以以一种更乐观积极的态度去面对很多很多哦。试着在平时找一下自己的兴趣爱好，还有就是一种心理的暗示法哦，平时多给自己一些暗示“我是可以的，加油”，学会为自己加油也是一种不错的激励方法哦，很多事都要靠自己去探索的哦，真心希望你可以探索成功，也希望自己的这个回答可以帮到你一点，那我就很满足了，加油哦，祝福你。记住“生活每一天都是美的，都是值得我们去好好追求的”。

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-14 15:28

我也这样的，心情不好就唱歌，嘴巴和脑袋就不会闲着了，嘿嘿！那样就不会胖啦~

2楼网友：雪起风沙痕
2021-04-14 14:11

我是以抽烟解决

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！