请您如何对待我的眼睛…才能让我的眼睛健康？

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-04 11:04

提问者网友：却不属于对方
2021-05-03 13:27

我有250度的近视，平时不看电视不上网等费眼力的事时不需要眼镜能正常生活…可是一旦上班，光线暗时或者在路上有风时，我的眼睛就干涩，充血严重！视线模糊！特别开空调时，眼睛更加如此！几乎就要睁不开眼，我怕时间长会导致我眼睛发生病变！请问我该吃些什么不要吃些什么才能对我眼睛好呢？我到医院，他叫我多休息…可是情况还一样…请帮我找些实际的护眼行动…

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-05-03 14:08

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

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