你好。请问要长高喝纯牛奶好还是喝豆浆好？什么时候喝最好？
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解决时间 2021-10-06 18:25
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-06 02:36
你好。请问要长高喝纯牛奶好还是喝豆浆好？什么时候喝最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-06 03:02
你好,其实效果是差不多的,我个人推荐和豆浆了,是高温煮的好牛奶现在很多的人体吸收不是很好
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-10-06 04:27
病情分析：这得针对不同的人群和不同的疾病来说的。指导意见：对于老年人来说，特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，防止动脉硬化。大豆血糖指数为15％，而牛奶为30％，这对肥胖者和血糖高的人来说，选择豆浆更安全。对于青春期爱长痘痘的人，建议每天再加上豆浆喝，对抑制痘痘的生长很有效。牛奶则有利于钙质补充。所以您可以适量喝点牛奶，以豆浆为主。祝健康
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