吃红糖有什么害处

用水伴着喝

很容易上火

先说好处： 红糖中含有钙、铁、核黄素、氨基酸及胡萝卜素。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。适合怕冷体质虚寒的人食用。 有些人不适合吃红糖： 胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，阴虚内热者、糖尿病患者都不宜食用红糖。此外，红塘有活血的功效，所以，女性在月经后期不要饮用以免月经不净。 如果没有以上问题，常吃红塘是对身体有益的，可以每天喝一杯红塘水，有补钙、补铁、抗衰老、延年益寿的作用。