一星期瘦腿运动图解不吃药
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-27 06:03
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-01-26 08:11
一星期瘦腿运动图解不吃药
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-01-26 09:34
你好，可以以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-01-26 11:07
不吃药就是运动啊
你天天跳绳跑步一个月就有行了
还有睡前做做下蹲运动
空中自行车还有平板支撑
自己找适合的做就好
还有kayuxiu 不要忘记用这个
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