摇呼啦圈减肥有用吗还有它是不是有氧运动

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解决时间 2021-04-28 02:20

提问者网友：萌卜娃娃
2021-04-27 10:35

摇呼啦圈减肥有用吗还有它是不是有氧运动

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-27 11:44

呼啦圈能瘦腰，但是要坚持哦，有时间就转，我转了一个多月，瘦了不是很多，但比以前好多了，加油啊o∩_∩o

全部回答

1楼网友：往事埋风中
2021-04-27 13:18

呼啦圈是有氧运动，但是长期用呼啦圈减肥会导致内脏移位，其实真的要减肥的话还是跑步和游泳，冬天的话就跑步吧，夏天就游泳吧，因为天太热了可能会受不了!但是有一点你要知道，不管什么运动减肥，最主要的是要出汗才会对减肥有明显效果！！其实现在的人为什么会普遍胖的现象，最主要的是活动量少，其次就是生活条件，努力锻炼吧！！（每天跑5公里一个月下来你一定瘦，我试过的）

2楼网友：煞尾
2021-04-27 12:55

对减肥有作用，但是效果并不好，而且影响肠胃正常蠕动。

但是的确是有氧运动

3楼网友：狂恋
2021-04-27 12:08

想瘦腰又坚持不了运动还有什么方法实用啊

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