高中学校饭菜有限，我想快点长高，该吃点什么？

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解决时间 2021-05-01 19:27

提问者网友：缘字诀
2021-04-30 21:11

喝牛奶吗？喝哪种？

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-04-30 22:07

应该去买点液体钙.在吃饭的时候吃下去.吸收最好.牛奶要喝的.早晚各一袋(也可以视情况.早上一袋.晚上不喝)牛奶最好是当地的品牌!还有平时要多晒太阳.多运动.睡眠要足.因为人在睡眠中生长最快.这样持之以恒下去.可以长的快点

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1楼网友：撞了怀
2021-05-01 00:39

多运动。打篮球。多喝排骨汤。别吃钙片。不科学还可能导致骨骼提早密合。那样就更长不高勒。

2楼网友：英雄的欲望
2021-05-01 00:31

不是吃的越多就高，饮食要营养均衡。

我认为：早餐：一个鸡蛋、1~2片面包（看个人情况）、一杯豆浆、再吃点水果。这样就很好了！中餐：一荤、一素、一个素的汤（我觉得多吃点素的比较好）晚上：我家一般都是全是素菜，大概2盘素的。晚上不怎么吃油腻的希望能给你带来帮助. 冬瓜汤，我家一直吃，因为不含脂肪菌类、什么鸡腿菇啊、什么菇什么菇的放进去就可以了，营养很好胡萝卜、黑木耳、韭菜、土豆（貌似对减肥的人有帮助）减肥首先要有正确的心态，还要有坚持的信心，还有不能吃含有违禁成份的假药，减肥不是那么容易的，如果真的一个月减10多斤，大街上就不会有肥胖的人了

3楼网友：我住北渡口
2021-04-30 23:35

打篮球

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-30 23:06

牛奶

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