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每组动作40个,间隔休息30秒,循环三组;是什么意思

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解决时间 2021-01-26 17:48
每组动作40个,间隔休息30秒,循环三组;是什么意思
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先做一组(40个),休息30秒,再做第二组(40个),体息三30秒,最后做第三组(40个),完了
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做完动作后休息三十秒追答做三次
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