最近皮肤差得很要怎么改善啊？黑眼圈很重，皮肤暗黄？

最近皮肤差得很要怎么改善啊？黑眼圈很重，皮肤暗黄？

1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

黑眼圈、眼袋的形成不一定是休息不好造成的，也有其它的原因。

★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★★_★

推荐个实在、效果好的产品吧======★护眼一号★  去黑眼圈、眼袋,鱼尾纹一瓶见效，眼霜精华液，超多好评!+保湿、去皱 +眼纹修复 +美白祛斑 +防晒隔离乳 〓祛黑眼圈,眼袋,鱼尾纹〓(注：此产品不只是缓解，而是彻底去除！并且有免疫作用哦，不用担心复发！）

了解"护眼一号"的3大原因：

1、效果有保障：英国尖端科技，颠覆传统产品，修复黑眼圈、眼袋，只需一瓶!

2、价格最实惠：50ML（5个月的使用量）疗效装活动价仅118元，一天只需0.8元，超划算哦.

3、使用更方便：使用护眼一号专利精华，可免用眼霜，同样可以达到理想效果，全球百万客户见证，上千客户网络好评；权威媒体强力推荐（网易、yahoo等等。）月销量过千。几分钟方可见效，6个月黑眼圈彻底消失，高效安全。百分百无效退款政策

★到底好不好呢。效果到底怎么样呢？效果不是嘴巴说出来的，而是上千万客户验证出来的。★

祝：明眸闪亮！！电力十足！！！【⌒_⌒】【⌒_⌒】【⌒_⌒】