怎样才能长胖啊

怎样才能长胖啊

暴饮暴食

加强身体锻炼、每天三、四餐吃饱

长胖又健康的秘诀

　　第一，要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心，不可以解决的事情担心也没有用；

　　第二，保证正常的生活规律，不抽烟、不喝酒，少受刺激（包括生理的和心理的），不要睡的太多，只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了；

　　第三，要适当运动，打球，跑步都可以，时间长短无所谓，再怎么增肥也要保证身体健康；

　　第四，少生病，注意自我调节，一旦发现身体不适，就要想办法解决；

　　第五，哈哈，那就是多吃土豆和猪肉，多喝肉汤，晚上可以吃点夜宵什么的.

第六，就是生活过的开心点。

往脸上擦点蜂蜜去看蜜蜂！五分钟见效

多吃五谷杂粮就可以长胖

多吃花生和烧烤。