家里买了一箱纯牛奶想问早餐喝纯牛奶配什？家里买了一箱纯牛奶想
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-08 20:51
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-07 21:02
家里买了一箱纯牛奶想问早餐喝纯牛奶配什？家里买了一箱纯牛奶想
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-07 21:16
病情分析：您好！牛奶是高蛋白的食物，早上喝牛奶，必须要配合淀粉类的主食才能帮助其吸收。指导意见：建议早餐纯牛奶可以配合燕麦或者面包吃，燕麦和面包的热量不高，也不含脂肪，所以是不会增肥的，是很好的搭配。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-10-07 22:07
病情分析：你好，喝纯奶有减肥效果，因为纯奶富含钙，促使体内的游离脂肪酸与钙结合，通过肠道排出体外。可以配合食用荞麦面包或者杂粮面包，营养又减肥，因为荞麦或杂粮富含纤维，有促进肠道蠕动的作用指导意见：纯奶也可以晚上饮用，一个是减肥，再一个是促进睡眠.
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