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膝盖的问题啊啊啊

答案:2  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-07-19 03:01

昨天跑完步 去做引体向上 跳的时候 膝盖突然有难受
下蹲的时候 感觉不舒服 蹲完站起来 膝盖有点声音
晚上喷了云南白药
第二天感觉比昨天好多了
第二天蹲的时候感觉没昨天那么难受 站起来的时候膝盖也没有发出声音 感觉有沉重感
这是怎么回事
怎么解决

最佳答案

每天用热水烫脚


30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好


睡前用十指向后梳头5.。6下


从上往下推小肚子200次,以舒服为好。


对你很有疗效,请试试


祝你成功

全部回答

我觉得你的膝盖是因运动损伤了软组织,有液体渗出。不妨用毛巾蘸冷水敷一敷,防止继续渗出。

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