心里特别的难受怎么办？

不是一时间的 很难受 很难受的

吃不下饭

有时身体发抖

还有颤的 厉害 就苦笑

应该怎么办啊

我没法让自己静下来

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，
见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，
而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐.
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

你是想把所以事都做到最好吧！ 你给自己压力有点大了 好象，期望也有点大了 也许是希望太强烈了吧 有时间放松下，要求前 能冷静想三秒 看看是否过分了 自信点吧。告诉自己，自己就是棒

首先你要评估一下你的心理承受能力 然后做出相应的措施 建议你 买一些自己喜欢的而且能让你放松的熏香回来 把屋子里面布置的舒适一点 找一个闲适的下午 在家里面的任何一个地方 任何一个你觉得躺着或坐的舒服的地方 静静的放松 把自己想不通的事在今天一次全部拿出来好好考虑 不带任何主观思想 用不同的方式,角度来思考 或者还有一个方法 你可以每周忧郁20分钟 找一个平常不常坐的椅子 每周在一个特定的时间忧郁 而且呢 平常不要坐在这张椅子上