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怎么样才能消除悲观情绪

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解决时间 2021-05-09 17:46
怎么样才能消除悲观情绪
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我和你一样  也这样   要往好的方面看,对生活要有信心,这是最重要的!

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先让自己一个人静静。想想这些事有没有值得你去悲伤,然后,该怎么做就自己行动了。悲伤永远是不能因为别人而治好的,只有自己心里放开,放得下,要么一个痛哭一场,把痛苦写下来,然后写一些鼓励自己的话。 我就是这样,或者一个人出去吃好的,不要管那么多,想着想在的快乐,面对不一定最难受,自己也怕什么,那么就去面对把,一个人坚强点。
听歌(最好听‘哒啦哒啦’)、逛街、暴饮暴食、K歌
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