我要减肥怎么办,我好饿好想吃东西，可我减肥不可以吃，咋整啊？？？
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解决时间 2021-05-12 15:38
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-12 01:43
我要减肥怎么办,我好饿好想吃东西，可我减肥不可以吃，咋整啊？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-12 02:20
减肥怎么减就不用说了，三餐吃饱就好，别的零食别吃，尤其是高热量的，正餐也是，中国人饮食结构以谷类为主，你要是正餐净吃一些大鱼大肉，肯定不行。如果正餐没有吃饱，实在很饿就少吃一点，比如一块糖。饿点不要紧。注意：别给自己找理由，接着就玩命吃零食，那你这辈子也减不下来。
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