如题
另外，青少年14~18岁练多少斤的较为合适？
用哑铃会长不高？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-21 11:28
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-04-20 21:28
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-20 21:33
举重运动员，不都是矮个子，对吧？所以，用哑铃，理论上是不会长不高的。但是要注意锻炼后的放松，而且要适量锻炼，最好能根据自身需要，设计一个锻炼计划，量力而行。特别是不要一味求重，轻点的重量，多做几次，坚持做，一样能达到很好的效果。
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