如何练成轻功？

如何练成轻功？

穿铁鞋，或者腿上棒铅，这样持续几年，当你突然摘下来，你就觉得自己身轻如燕了

汗 练成轻功 是不可能的事 除非常年练习

做梦。 轻功没那么神，并不是武侠里面的飞来飞去。 超越地球引力的事，咱们做不到，只是人的跳跃能力和空中平衡能力可以通过腿部负重训练加以提高。

提高负重，但是对骨骼有损害，有些人喜欢跑步年纪大了骨骼就不行了，关节也不行了

首先你自己要搞清楚，轻功不是电视上说那种几乎跟飞一样的功夫，轻功只是轻身功夫，练得人的身体很轻盈，在跑步，攀爬的时候很轻松迅速。

古代的轻功跟现在法国流行的跑酷在外象上很相似的。

练习的方法就是把沙袋绑在腿上长跑，随着体力的提升，沙袋里的沙子越装越多。注意，一定是长跑，不是短跑冲刺。

然后是跑砖头，用砖头一步一块的扔在地上，然后在砖面上跑，或者你爬上墙在墙上跑也行。

再有就是跑木盆，用一大木盆装满水，在盆边上走，很轻快的走。

还有就是跳坑，挖一坑，深度要到你刚好能跳出来，你不断的跳，随功夫加深，你的坑挖的就越来越深。

最后能达到的境界是，跑很久人都很轻盈，不怎么累，一般障碍你轻轻松松就翻过去了，在乱七八糟的地方你攀爬什么的都迅速自如，甚至能踏着木板过水面。

你可以先绑上砂袋去练习跑马呀先是试着去追人，然后练习到一定成度后就试着去追汽车。不过轻功只是传说中的罢啦你万可不要当真呀，拿它练练身体还行要想真的练成那是不可能的，毕竟这玩意压根就不存在呀